3月21日是第24個世界睡眠日。2024年世界睡眠日中國的主題是：“健康睡眠,，人人同享”,。
世界睡眠日
2024.3.21
為喚起全民對健康睡眠重要性的認(rèn)識,，提高公眾對睡眠障礙的關(guān)注，3月21日,，白城市醫(yī)院精神心理科將開展“健康睡眠,，人人共享”為主題的義診活動：
義診時間：3月21日 8:00-11:00
義診地點(diǎn)：門診樓二樓西-7號診室
睡眠是人體的基本生理需求,，人的一生中有1/3的時間是在睡眠中度過的。充足的睡眠,、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是國際社會公認(rèn)的三項健康基礎(chǔ)因素,。良好的睡眠不僅對身體健康很重要，對精神心理健康也非常重要,。
失眠是最常見的睡眠障礙,。主要表現(xiàn)為：入睡難、容易醒,、醒得早,、醒后不解乏等。長期失眠可能會誘發(fā)高血壓病,、糖尿病,、冠心病、心腦血管疾病等,，還會造成注意力和記憶力下降以及乏力,、心煩，誘發(fā)焦慮,、抑郁等,，甚至可能增加患阿爾茨海默病的風(fēng)險。
白城市醫(yī)院精神心理科
白城市醫(yī)院精神心理科創(chuàng)建于2018年,，在精神障礙及心理問題的診療方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗,，已形成精神心理障礙的生物—心理—社會整體醫(yī)學(xué)服務(wù)模式。臨床應(yīng)用廣泛,，可以通過專業(yè)的評估和治療,，幫助個體克服心理問題，提高生活質(zhì)量,。
現(xiàn)科室對抑郁,、焦慮、恐怖,、強(qiáng)迫等神經(jīng)癥,、軀體化障礙、精神衰弱,、非器質(zhì)性失眠癥診治療效顯著,。對青少年教育問題、考試緊張綜合征有比較深入的研究,。在協(xié)助各種身心疾病的治療中起著明顯加速疾病痊愈的作用,。
聯(lián)系電話：0436-3537097
圖片、部分文字源自網(wǎng)絡(luò)
